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ESTHETIQUE Gemmyのブログ

ダイエット中なのに・・・♪

こんにちは、杉浦です。
今日は少し湿気があり暑くて、掃除を終えた時点で汗かいてました(>_<)


この時期になると、かき氷巡りをしております。笑
先日も友達と行ってまいりました!

年中ダイエットをしている杉浦は、かき氷を選ぶときも慎重です。笑

抹茶に白玉、あんこが乗ってる濃厚なものが好きだし、
インスタ映えのエスプーマ氷とか好きですけど、
今回はグレープフルーツのかき氷にしました!

既にご存知だと思いますが、グレープフルーツはダイエットの味方です♪
脂肪燃焼効果のある成分が含まれております。
ほんのり苦みがありますが、その成分が食欲を抑えてくれる効果があります。
すごいさっぱりして美味しかったです♪



その日は一緒に行った友達を元気づけようの会(ストレス社会!)だったので、夕方から呑んだくれてました。笑

ダイエット中にお酒飲むのは基本NGですが、どうしても飲みたい時、飲まなきゃいけない時はハイボールをお勧めします。

ハイボールは糖質0、プリン体もほぼ含まずカロリーもビールの半分です。
(無糖の炭酸水以外で割るとカロリーは少し高くなります)


私はダイエット中なので、ハイボールのみにしました!

でも最後はカルピスハイボールにしてました、すみません。笑




この日は笑ったりしんみりしたりと忙しかったですが、友達も少し回復してたので良かったです(^^)

休み明けから再びダイエット頑張っております。
応援よろしくお願いします(^^)/

一緒に頑張りましょーー!






皆様のご来店心よりお待ちいたしております。

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ジェミー(ESTHETIQUE Gemmy)のスタッフ 杉浦好美

杉浦好美

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来店されるお客様のなかには、「何度もダイエットにトライしたけど、なかなか結果がでない」という声をお聞きすることもあります。また年齢を重ねるにつれて、体質が変わってしまったというお悩みなども耳にします。こうしたお客様のお悩みにより添いながら、身体とともに心も美しく、そしてリフレッシュしていただきたいと思っています。落ち着いた雰囲気の店内で、心身を癒す施術を受けていただき、ご自身の悩みのケアにつなげていくことができれば、施術者自身もうれしく感じます。お客様のお悩み寄り添いながら、一緒にキレイになっていく過程を大切にしていきたいと考えていますので、心をこめて施術を行っています。

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