ココロの不調は体の不調(:_;)(2024年02月13日 17時56分) healthy&beauty salon NOLEEYNブログ

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投稿日:: 2024/02/13 17:56

ココロの不調は体の不調(:_;)

私達の健康は、体を構成する約37兆個の細胞の一つ一つがしっかり機能する事で守られています。

この細胞のエネルギーとなるのは十分な栄養と酸素。
これらが足りないと細胞がきちんと機能せず、やがて全身のあらゆる器官に不具合が生じてしまいます。
とりわけ重要なのが脳。
栄養や酸素の不足により脳細胞の働きが衰えると記憶力や判断力が低下するだけでなく、内臓や各器官の働きも鈍くなります。
胃や腸の機能が衰えれば消化や栄養の吸収が悪くなり、下痢や便秘などの不調の原因に!
さらに肌や髪、爪などの細胞の再生が滞ることで、美容面にも悪影響が及びます。

こうした不調に見舞われないようにするには食事や呼吸によって取り入れた栄養と酸素を、一つ一つの細胞へ届ける血液が重要です。
その血液の流れを司っているのが自律神経。
自律神経を整えることで血液の流れがよくなり、全身の細胞の機能が活性化されます。
そして自律神経には心の状態が大いに関係しています。
心と体は自律神経を介してつながっているので心の状態が良ければ自律神経のバランスも整い、体の調子も安定します。

昨今の社会生活の中でいろんなストレスを抱える女性にとって、よもぎ蒸しは、精神を安定させてリラックスできるなど自律神経を整える効果が沢山あると言われています。
毎日頑張っている自分を大切にする為にも、是非よもぎ蒸しで身体を整えてみて下さい(^^♪

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