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あかつき整骨院・あかつき訪問鍼灸マッサージ院

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あかつき整骨院・あかつき訪問鍼灸マッサージ院のブログ

カフェインと便秘の意外な関係とは?

こんにちは。

あかつきの岡田です。







本日はカフェインと腸について。

カフェインと言えばコーヒーのイメージが強いですよね。

私もコーヒーが好きで仕事が終わりパソコン作業の時の相棒です。





そんなコーヒー

実は便秘に効くんです。









なぜか...

それはコーヒーに含まれるカフェイン。

このカフェインが腸を刺激してくれます。



腸が動き出す事によって排便を促してくれます。







さらに、コーヒーのニオイ成分には人間をリラックスさせてくれる

効果があります。

その効果によって副交感神経が優位になり腸が活発に動き出し

排便を促してくれます。





さらにコーヒー最近では様々な効果があるといわれてますよね。

●ダイエット効果

●うつになりにくい

●アンチエイジング効果

●糖尿病予防

●脳を活性化

など。





す、すごい。。

でも、飲み過ぎには注意して下さいね!!



利尿効果がありますから、体内の水分が排泄され

便がカチカチになり排便しづらくなってしまいます。





1日の目安は1~2杯くらいがいいでしょう。







何事もやり過ぎ、とり過ぎは注意ですね!





本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。



カフェインと便秘の意外な関係とは?
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投稿者
あかつき整骨院・訪問鍼灸マッサージ院のスタッフ 岡田朋曉

岡田朋曉

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ヒアリングをしっかりと行い、お体の不調の原因を一緒にみつけだします。 同じ腰痛でも原因が首であったり、お腹であったりするからです。 そして、無駄のない負担がかからない施術を心がけています。

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