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Brilliet 恵比寿店

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Brilliet 恵比寿店のブログ

炭水化物

ダイエットの世界では炭水化物は敵?!だと言われていますが、炭水化物が豊富な食事をしてから時間が長く空けば、体はうまく炭水化物に対処できる。寝ている間は事実上絶食となり、朝は自然とこの状態になる。でも1日ほとんどを低炭水化物で過ごせば似たような効果が得られるそうです。
炭水化物は取りすぎてもいけないし、取らな過ぎてもいけない。上手に摂取していていきたいです(*^_^*)

藤貫

投稿者

藤貫芽生子フジヌキメイコ

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