加圧トレーニング(2018年06月01日 15時55分) 【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター青山

こんにちは秋元です

本日は弊社で取り組んでいる加圧トレーニングについて投稿したいと思います

加圧トレーニングの1番の特徴は、加圧ベルトを締めながら行う運動法になります

締め方は人によってその都度スペシャリストが調整して行いますのでご安心下さい

ベルトを締める事で血流が圧迫され身体は過負荷を感じます、通常とは違い極端に血流が悪くなるので、身体は一生懸命血流を良くしようと反応します

この時身体は成長ホルモンを最大で290倍放出します

※成長ホルモンとは

筋肉や骨の再生を促したり新陳代謝に必要なホルモンになります

その反応を使い短時間でトレーニング効果を最大限活かすトレーニングになります

トレーニングの負荷や内容はスペシャリストによってそれぞれのフィジカルや目的に合わせた組み立てが出来ますので

誰でも効果的で効率の良い運動を行うことが出来ます

是非相談してください