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営業時間 08:00～22:00(最終受付22:00)

東京都港区南青山2-18-5 アエリア南青山802号室

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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター青山のブログ

2018年05月のブログ一覧
  • 10件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/28
    投稿者
    長

    • トレーニング

    • グランドマネージャー佐藤です。 最近巷ではトレーニングブームらしくたくさんの方がフィットネスジムで鍛えたり、お家でトレーニングされてるようです。 私も前職がフィットネスだった為いまだにトレーニングは好きで続けてます。身体づくりは 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/19
    投稿者
    石川

    • 低血糖

    • 西麻布店、塩川です。 食事をすると、血糖値が上がります。 その後、インシュリンの効果により血糖値がおよそ、3時間ほどかけて徐々に下がって来ます。 その結果、再度お腹が空いてくるのです。 低血糖は、血糖値が下がることを言います 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/18
    投稿者
    石川

    • 糖質分解

    • 西麻布店、塩川です。 本日は、炭水化物の分解についてです。 炭水化物は、大きく分けて、糖質と食物繊維に分けられます。 糖質は…体内で蓄積されエネルギーとなる物です。 食物繊維は…体内には蓄積されず、排泄される物です。 結果、炭 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/17
    投稿者
    石川

    • 風邪対策

    • こんにちは!新宿店斉藤です いま色々なところでのど風邪鼻風邪がすごく流行ってきています 一度かかってしまうと何週間も症状が治らない方もいらっしゃいますので風邪を引く前にしっかりと予防をしていきましょう! 手洗いうがいなどは身体 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/16
    投稿者
    石川

    • 便秘

    • こんにちは。 西麻布店の白幡です。 今回は「便秘」についてお話しします。 便秘を自覚している人は多いと思います。 体質だからと諦めてませんか? 便秘とは便が出ない状態のことをいいますが 便が出ないだけでな 続きを見る
  • 1
    おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/15
    投稿者
    石川

    • オイル選び

    • 西麻布店、塩川です。 身体で作れないオイルにオメガ3、オメガ6があります。 しかし、このオイルから体に作用する女性ホルモンなど、ホルモン類は作られています。 日々の、食事でとりいれる必要がありますが、 オメガ6はお菓子や炒め物で自然 続きを見る
  • 1
    おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/14
    投稿者
    石川

    • 体内汚染

    • 西麻布店、塩川です。 今日は、体内デトックスのお話です。 デトックスするべきものは様々ですが、今日は有害ミネラル類のデトックスです。 そもそも、有害ミネラルが体内に溜まる理由は、 食事からの摂取と、環境から呼吸などによって取り込まれ 続きを見る
  • 1
    おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/13
    投稿者
    石川

    • ボディメイク

    • 新宿店、塩川です。 女性は特に永遠の悩みとして、ダイエットというワードが浮かぶかもしれません。 食べていないのにどうして太るの? 運動しているのに、なぜ? そんなお悩みを少し手助けできればと思います。 お腹でいうと、前に突き出 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/12
    投稿者
    安田

    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 こんにちは。西麻布店、伊藤です。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。 それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、 睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。 睡眠 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/07
    投稿者
    重田

    • 冷房の風

    • たちかわ治療センターの服部です。 夏も本番、暑い日が続いています。 毎日、冷房を使っている人も多いのではないでしょうか? 涼しくなって快適ですが、冷房の風というのは人体には良いものとは言えません。 特に直接あたることは急激に 続きを見る
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