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ホリスティックケアサロン Aqua Vitaのブログ

備えあれば憂いなし!

こんにちは。

先日、東北でまた大きな地震がありましたね。

また10年前のあの日を思い出しました。

日本は地震大国…とはいえ、地震は毎回くるたびに恐怖を感じます。
日頃の準備と備えが大切だなと痛感しました。

日頃からの準備…それは自分の身体のメンテナンスも同じですね。
疲れを溜め込みすぎないことや、適度な運動をすること、暴飲暴食をしないこと。
など…みなさんも気をつけてらっしゃいますか?

なかなか自分ではどうにもならないことも…メンテナンスの時間を作るだけで、自分と向き合うことができます。

今日はメンテナンスしたから、食事を気を付けてみようか?という気持ちになるようです。
だからこそ、定期的なケアが必要になりますね。

備えあれば憂いなしです!

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アクアヴィータ(Aqua vita)のスタッフ 花岡華弥乃

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花岡華弥乃 ハナオカカヤノ

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