痩身サロン なのは 三原店

MAP
  • 女性専用

営業時間 09:00~22:00(最終受付21:00)

広島県三原市明神4-2-8

最寄り駅:JR山陽本線(岡山~三原) 三原駅 南口より車で10分

痩身サロン なのは 三原店のブログ

美味しく食べて冬野菜のパワーを取り入れよう

12月らしい寒さになりましたね

寒ーい!といって
コタツムリになっていませんか?


カラダを適度に動かして
代謝をあげるのもOKですが…

1

旬の野菜を取り入れることで
血行を促進して体を温める効果もあるため
旬の野菜を食べるのがおすすめです☆

1

旬の野菜は鮮度がよく
栄養もたっぷりと含まれています♪

特に、大根、ねぎ、白菜、小松菜
ほうれん草、ごぼうなどの
冬野菜は ビタミンCやビタミンEが豊富☆

鍋やポトフ・煮物などの煮込み料理なら
食材の旨味を捨てることなく
体に取り入れることができますよ(*^▽^*)

しょうがをプラスすれば
体を温める効果がさらにアップ!

たとえば

1

1.大根
大根の白い根には
炭水化物の消化を助けて
胃もたれを防ぐ働きがあります☆
豊富な食物繊維が胃腸の働きを整えて
便秘の改善を促す効果も♪
大根の葉は緑黄色野菜に分類され
カルシウムやβ-カロテン、鉄分などが豊富OK


2.ごぼう
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維
2種類の食物繊維が含まれています


3.ねぎ
ねぎの辛み成分には
血行を促進して体を温める作用が☆
冷えの改善に効果的!
また、ビタミンB1の吸収を
高める効果もあるので
ビタミンB1が豊富な豚肉と
組み合わせることで疲労回復効果もUP!!

ブログを書いてて
大根が食べたくなったので

1

煮込んでます☆

出汁と醤油でコトコト
豚肉と玉ねぎも入ってます♪

もし、甘味が欲しい時は
白砂糖ではなく
はちみつで甘味を出すと
コクもでて更においしいですよ(*^ω^*)

是非お試しくださいね♪

ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)

========================================

年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.

========================================

ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7

《営業時間》9:00~22:00

★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉

========================================

ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
広島県 三原市 明神町 4丁目2-8

《営業時間》9:00~22:00

========================================

※毎月2名様限定で
無料ダイエットカウンセリングを行っています☆
お電話をいただければ
ご予約をお取り致しますので
いつでもお電話お待ちしております☆

========================================

おすすめコース

【なのは】のダイエットサポートプログラム☆初回カウンセリング

おすすめコース

【なのは】のダイエットサポートプログラム☆初回カウンセリング

おすすめコース

【なのは】のダイエットサポートプログラム☆初回カウンセリング

痩身サロン なのは 三原店のメニュー

EPARK料金

0円

EPARK料金16,500円

12%OFF 14,500円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金16,500円

12%OFF 14,500円

トライアルクーポン適用で
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。