- 女性専用
営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)
広島県三原市明神4-2-8
最寄り駅：JR山陽本線(岡山～三原) 三原駅 南口より車で10分
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こんにちは
【なのは】スタッフです☆
年末年始はつい…
食べ過ぎてしまう…と
毎年 悩みの種という方も
多いと思います!!
お正月は塩分や糖分が
多い食事になりがちです(T-T)
またカラダを動かす機会が
少なくなることから
腸の動きが弱まって
便秘にもなりやすくなります…
まずは食べ過ぎによって
疲れている胃腸を休ませて
早めにリセットしていきましょう
朝起きたら白湯を
ゆっくり飲みましょう♪
もし食欲がわかないときは
無理して食べず白湯だけ飲んで
内臓を休ませてあげて下さい☆
代謝アップや便秘解消に効果的です♪
そして今旬の大根は生で食べることで
胸焼けや胃もたれの改善が期待できます(*^▽^*)
食物繊維が豊富で大根サラダとして
最初に食べれば血糖値の
急上昇を抑えるだけでなく
噛むことで満足感が出て
食べ過ぎを防いでくれます☆
加熱したりすりおろして
時間が経つと…
せっかくの酵素が壊れてしまうので
大根おろしにする場合は
食べる直前におろすといいですよ(*´ω`*)
今、出来ることを
毎日続けていくことで
体の中から不要な物をだして
うまくリセットしていきましょう♪
ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)
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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.
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ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7
《営業時間》9:00～22:00
★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉
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ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
広島県 三原市 明神町 4丁目2-8
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