虫歯に効果的なものとは?(2020年02月19日 07時00分) 痩身サロン なのは 三原店

こんにちは
元気と明るさがモットー
【なのは】です☆

今日は『虫歯に効果的なこと』
についてお話ししていきます☆


まず虫歯を放置すると
どうなるかご存知でしょうか?

歯痛や噛み合わせの悪化により
★食欲不振になる
★消化不良になる
★早食いの習慣がつく
★肩こりになる
など様々なことが出てきます


また、糖尿病になると
唾液の分泌が減り
虫歯になりやすくなると言われています…


☆……………………………………☆

では、虫歯にならないためには
何が効果的でしょうか?


◎朝・晩の歯磨きをする
就寝中は唾液量が減り虫歯菌が活発化するので
就寝前の歯磨きは念入りにしましょう♪


◎お口の中をアルカリ性にする
動物性のお肉などを食べると酸性になるため
野菜や果物を摂りアルカリ性にしていきましょう☆



最後にもう一つ大事なのは
◎よく噛んで食べることです!

よく噛むことで唾液の分泌が増え
☆肥満を防いだり
☆糖尿病の改善につながります


よく噛んで食べることで
虫歯になりにくくなったり
ダイエット効果があるなんて
いいことしかありませんね☆


【なのは】では
ご飯を食べるときに早食いにならないように
お口に食事を運んだ後
『一度箸をおきましょう』
とお客様にお伝えしています(*^ω^*)


お客様の健康管理を
私たちにサポートさせてください☆

まずは無料カウンセリングで
▷生活習慣
▷お食事内容
▷お身体の不調はないか
▷お薬を飲んでいるか
など詳しくお話をお伺いしていきます♪

健康で美しい身体を手にいれませんか?

ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)

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