こんにちは
三原店店長の杏奈です☆
いきなりですが みなさん!!
きのこ 好きですかー!?
えのき、しいたけ、シメジ
エリンギ、舞茸
きのこって色んな種類が
ありますよね(*^o^*)
お手頃価格でスーパーにもあって
ちょっと1品作る時にあると
助かりますよね♪
実はそんなキノコたちは
☆低カロリー
ほとんどが100gで20kcal前後!
食べ応えもあり満腹になりやすい
☆食物繊維が豊富
脂肪の吸収を抑えてくれる
腸の状態を良くして便秘改善効果も!
☆ビタミン ミネラルが豊富
体の必須栄養素が豊富
水分の排出効果も高くむくみ防止にも!
最高ですねー♪♪
なんで私がキノコのお話を
したかと言いますと
先日、お客様が
「これ美味しいし体にもいいし
オススメ☆」
と、珍しいキノコを
プレゼントしてくれたからです(*´∀`*)
◎松きのこ◎
松きのことは無農薬栽培でとれて
生でも食べれる きのこです(*^▽^*)
ビタミンBも豊富で
美肌効果や夏バテ予防にも♪
生で食べれるなんてビックリ!!
ってことで生でいただきました♪
調理時間1分(笑)
切って入れるだけ!!(笑)
他にもホイル焼きなどして
美味しくいただきました(*≧∀≦*)
ありがとうございます☆☆
ちょっと1品増やす時に
ダイエットや健康が少し意識できるだけでも
違いますよね!!
実は私も【なのは】で耳つぼダイエット
するまでは、嫌いな物も多かったし
良かれと思ってやってた事が
間違いだったりしました(T_T)
★何をやったらいいか分からない
★1人じゃダイエット続かない
★何をやっても痩せれない
私たちにお任せください♪
一緒に いい習慣をつけながら
ダイエットしませんか??
みんな 耳つぼダイエット経験者です♪
出来ることから一緒に
チャレンジしていきましょう♪
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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.
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ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7
《営業時間》9:00~22:00
★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉
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ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
広島県 三原市 明神町 4丁目2-8
《営業時間》9:00~22:00
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