【なのは】特製燃焼スープの作り方♪(2019年09月09日 07時00分) 痩身サロン なのは 三原店

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今日は、ダイエット中の方には
特にオススメの
燃焼スープのご紹介♪

食物繊維たっぷりの野菜を使って
お腹の中からスッキリしましょう♪

デトックス効果で新陳代謝も良くなり
血液やリンパの流れも良くなりますよ(*^▽^*)

スタッフの家の食卓にも度々登場してます♪

作り方もとっても簡単なので
ぜひ取り入れてみてくださいね☆

〈作り方〉
1.野菜をお好みの大きさに切って鍋に入れます
(食感がある方が満腹感が得られるので
私は割と大きめに切ってます。細かく切って もOKです。)

2.野菜がひたひたにつかるくらいより
少し多めの水とスープの素を入れて
中火にかけます☆
(アクが出たらすくってとってね)

3.15分ほど煮込み、野菜に火が通ったら
塩こしょうで味を整えて出来上がり

味付けはコンソメ以外でも
カレー風味、中華スープの素などお好みでOK♪

濃い味付けになりすぎないよう
気を付けてくださぃね(*´∀`*)

今回は体を温めてくれる食材のひとつ
生姜をプラスしてさらにポカポカ♪

腸が冷えると
消化酵素の働きが悪くなり
せっかくの栄養素が吸収できなく
なってしまいます(T_T)

内臓や筋肉の動きも悪くなって
代謝も落ちてしまうのです…

ぜひ今回ご紹介した燃焼スープで
体の中からしっかり温めて
ぽっこりお腹を解消しましょう☆

大豆、豆腐、ササミなどのたんぱく質や
きのこ類をプラスすると満足度もUP(*^▽^*)

ビタミンA.C.E.が豊富なので
腸を温めるのと同時に
冷え解消だけでなく
免疫力UPも期待できますよー♪

きちんと食べながら
楽しくダイエットしていきましょう☆

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