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営業時間 08:00～22:00(最終受付21:00)
広島県福山市南松永町1-25-7
最寄り駅：JR山陽本線(岡山～三原) 松永駅 南口より車8分
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こんにちは
三原店 店長の杏奈です☆
何でも美味しく感じる
秋がやってきましたねー(*^▽^*)
特に旬の食材は美味しいですよね♪
そして嬉しいことに
旬の食材は栄養価が高い☆☆
今日はそんな秋のオススメ食材を
ご紹介していきます!
☆鮭☆
鮭は見た目は赤いけど
実は白身魚なんです!
アスタキサンチン という成分は
抗酸化作用も高くって
がん 動脈硬化 白内障の予防にも♪
体の元となるたんぱく質も豊富!!
DHAやEPAは体にいい油なので
学力や記憶力もアップ(*^ω^*)
魚を食べると頭が良くなる〜♪
とも言いますもんね(*´∇`*)
☆ぎんなん☆
ぎんなんはデンプン、βカロテン、
ビタミンB1、ビタミンC、カリウム、
マグネシウム、鉄
などなど とにかく栄養たっぷり!!
昔から痰切りや喘息の改善のためにも
食べられてたそうです♪
秋は空気が乾燥して
喉の痛みも出てきやすいから
予防としてもオススメです!
食欲の秋にどうせ食べるなら
おいしくて栄養たっぷりなものがいいですよね♪
食べるものの選択1つで
私たちの体は
良くも悪くも変化していきます!
【なのは】の耳つぼダイエットは
食生活のアドバイスもさせていただきます!
食べるものでも 食べ方でも
体は変わっていきます☆
どうせなら楽しく食事をしながら
ダイエットしませんか?
スタッフ全員耳つぼダイエットの経験者です!
何でもご相談ください♪
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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.
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