痩身サロン なのは 本店

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痩身サロン なのは 本店のブログ

旬の食材を食べよう 〜かます編〜

こんにちは
body & facial なのは
絵里です☆

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今回は今が旬の食材について
お話ししていきたいと思います☆


旬の食材は美味しく
栄養価も高くなります♪


旬の食材を取り入れて
健康づくりに役立てましょう(*^▽^*)


今回のご紹介は…
かます(*´∇`*)

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脂肪分が少ない白身の魚なので
体に優しい良質なたんぱく源です♪



☆ビタミンD…小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を
促進する働きがあり血液中のカルシウム濃度を保ち
骨や歯の形成をサポート

☆ビタミンB6…タンパク質の代謝をサポート

☆葉酸…妊娠中にとても大事な栄養素の一つ
赤血球を作るためにかかせない

☆ビタミンB12…葉酸と協力して
赤血球中のヘモグロビン生成を助けている
脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割


【なのは】では
食事のアドバイスも
させていただいています(*^ω^*)


無料ダイエットカウンセリングでは
1日の食事内容☆


【なのは】に
通ってくださっている方には
その時々の食事のお話を
聞かせていただきます♪


旬の食材を
しっかり取り入れ
栄養価の高い食事をしましょう(*^▽^*)

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ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)

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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.

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ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7

《営業時間》9:00~22:00

★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉

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ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
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※毎月2名様限定で
無料ダイエットカウンセリングを行っています☆
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いつでもお電話お待ちしております☆

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なのは 本店のスタッフ えりちゃん

エステティシャン

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