食べすぎちゃった……落ち込まなくても大丈夫♪(2019年06月27日 07時00分) 痩身サロンなのは本店ブログ

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投稿日:: 2019/06/27 07:00

食べすぎちゃった……落ち込まなくても大丈夫♪

今回は
「食べたらすぐ太るの?」
という内容についてお話し致します♫

私自身も【なのは】で
ダイエットを始めるまでは
『食べちゃうと太る』や
『食べ過ぎたから太る』
と思っていました。。

でも落ち込まなくても大丈夫です(*^ω^*)

なぜなら......

1キロの脂肪をつけるには
『7200キロカロリー』必要なんです!!

さらに

脂肪に変わるまでの時間が
『48時間』なので
食べすぎても
食べ過ぎた2日後までに
調整するようにするようにすれば
脂肪にならないんです(*≧∀≦*)

朝から夜にかけて
体重が増えているときは
・水分をしっかり飲めていなくて
浮腫んでいるとか
・水分を飲んでいても
トイレに行く回数が少ない
ということがほとんどなのです☆

毎日食べ過ぎたり
外食が続くと
いくら太らないと思っていても
体内に蓄積されたままの状態
になってしまいますので
そこはご注意くださいねΣ('◉⌓◉’)