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営業時間 08:00～22:00(最終受付21:00)
広島県福山市南松永町1-25-7
最寄り駅：JR山陽本線(岡山～三原) 松永駅 南口より車8分
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こんにちは
メンズ店のかおりです☆
9月に突入しましたね(⁎˃ᴗ˂⁎)
朝晩は涼しくなってきましたが
日中はまだまだ暑い日が
続いていますね…
朝 洗濯物を干すだけでも
ひと汗かけちゃう
よーし!なんとか暑い夏を
乗り越えて、夏バテには
なってないよーという方!!
なんと!!!!!
夏バテだけではなく
9月バテもあるそうです!
9月に入ると朝昼夜の寒暖差が
激しくなりますが、
気温差が5℃を超える頃になると
次第に身体が温度変化に対応するのが
難しくなってくるそうです(T_T)
また、秋雨前線や台風による気圧の変化も
自律神経の乱れにつながり
体調不良を引き起こすそうです
症状としては
●身体がだるい
●食欲がない
●よく眠れない
●頭痛、肩こり
●便秘や下痢
●風邪が長引く
などです(;ω;)
放っておくと心配ですよね
でも大丈夫(*´∀`*)
夏の終わりから秋にかけてそれまでの
“体を冷やす習慣”から
“体を温める習慣”に
チェンジです♪
夏は暑さの為どうしても
冷たい飲み物やアイスクリーム
をたくさん摂りがちですが
温かいスープを意識して摂り入れたり
疲労回復効果のあるビタミンB1が
豊富な豚肉や大豆食品
うなぎ、玄米、ほうれん草、ごま
などを意識して摂るのがおススメです☆
ビタミンB1が不足すると
体内に摂取された炭水化物を
エネルギーに交換できなく
なってしまうそうです!
ダイエット中の方は意識して
摂りたい栄養素ですね(*^ω^*)
出来ることから取り入れて
9月バテに負けない身体になりましょう♪
【なのは】ではお客様の生活習慣に
合わせてお食事アドバイスを
させていただきます☆
ダイエット中て何を
食べたらいいのかわからない…
食べすぎた時ってどうしたらいい?
などダイエット中は
悩みがつきものですよね!
1人で悩まず、私たちと一緒に
楽しくダイエットしませんか?
スタッフ一同
元気いっぱい
笑顔でお迎えいたします♪
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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.
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ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7
《営業時間》9:00～22:00
★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉
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ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
広島県 三原市 明神町 4丁目2-8
《営業時間》9:00～22:00
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いつでもお電話お待ちしております☆
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