- 男性専用
営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)
広島県福山市南松永町1-25-7 2F
最寄り駅：JR山陽本線(岡山～三原) 松永駅 南口より車で6分
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いつも沢山のいいね
ありがとうございます☆
毎日ワクワク楽しくお仕事してます♪
ダイエット専門サロン【なのは】です☆
朝が来ると
『よっしゃー!
今日もいい日が始まったなー♪
ありがとうーーーー』と
思いながらカーテンを開けるのが
1日の始まりの合図です♪
『今日も顔晴るにゃー』
まだ眠たいなーと目をこすってるあなた☆
睡眠が足りないと、⠀
グレリンホルモンが増加
レプチンホルモンが減少します…
グレリンは空腹の時
体のエネルギーを補充するために
食欲増進ホルモンです(T-T)
睡眠が足りていないと
このグレリンの分泌が増えちゃいます…
⠀
レプチンは体に満腹を感じさせ
食べ過ぎを抑える役割を持っていますが
睡眠不足になると…
このレプチンの分泌量が減少してしまいます(T-T)
睡眠が足りないと
普段以上にたくさん食べてしまう
可能性が高くなります…
⠀
寝ている間は成長ホルモンが
多く分泌されます☆
成長ホルモンは⠀
◎筋肉の成長をさせる⠀
◎脂肪を分解してエネルギーを補給するという
働きを持っています☆
⠀
就寝1～2時間前に入浴する!
人は一度温まった体が冷えてきたときに
眠気を感じますzzz
そのためには寝る1時間～2時間前
にお風呂に入ると◎
⠀
暑い日も多くシャワーだけで
済ます方も多いとは思いますが
しっかり湯船に浸かって温まってくださいね♪
ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)
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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.
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ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7
《営業時間》9:00～22:00
★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉
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ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
広島県 三原市 明神町 4丁目2-8
《営業時間》9:00～22:00
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※毎月2名様限定で
無料ダイエットカウンセリングを行っています☆
皆様からのお問い合わせお待ちしております☆
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いくちゃん
イクチャン
体重が減りづらい…何を食べていいのか分からない…など、ダイエット中にお悩みはつきものです。そんなお客様一人一人のお悩みを丁寧にヒアリングし、不安を取り除くことがカウンセラーとしてのお仕事です。お悩みや不安を抱えて来られるお客様の問題を解決し、満開の笑顔でお見送りすること。それが私のモットーです。
ダイエットアドバイザー
いくちゃん イクチャン
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