- 男性専用
営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)
広島県福山市南松永町1-25-7 2F
最寄り駅：JR山陽本線(岡山～三原) 松永駅 南口より車で6分
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こんにちは
メンズ店のかおりです☆
可愛いお花に癒される〜♪
かわいいもの大好きです☆
癒しと言えば
リラックスしていると
副交感神経が優位になってる
って言葉を聞いたことは
ありませんか?
副交感神経!?
交感神経系!?!?
聞いたことあるけど
イマイチよくわからないぞ!!
という方に
今回は自律神経の
お話をさせていただきます(*^^*)
☆自律神経とは☆
命を維持するために必要な
体の根本的な働きがあります
たとえば、呼吸、心臓を動かす
消化、血液を全身に循環させる
体温調節などです!
例えば
寝ていても呼吸をしてくれたり
心臓も動いてくれています♪
そして、この全身にはりめぐらされている
自律神経は
交感神経と副交感神経の2種類があります。
★血流に関係する働きをつかさどる
「交感神経」は
心臓から、脳から手足の先まで
全身にはりめぐらされている、
自律神経は
交感神経と副交感神経の2種類があります。
血流に関係する働きをつかさどる
「交感神経」は
心臓から、脳から手足の先まで
全身にはりめぐらされている、
血管を自動調節しています(*´∇`*)
☆呼吸、心拍数、脳への血流の調整
体温調整、発汗の調整☆
このような働きのある交感神経は
胃液の量を調整し
腸の活動を調整してくれます♪
意思に関係なく
副交感神経の働きにより
栄養を吸収してくれるんです!
副交感神経は、眠っているときや
リラックスしているときに
優位になります(*^ω^*)
「夜の神経」ともいわれています
副交感神経にちゃんと働いてもらうには
★きちんとした食事
★十分な睡眠
が必要です!!
そして これらが十分でないと
副交感神経の働きがダウン(T-T)
胃もたれ
吐き気
食欲不振
便秘
下痢、腹痛
など、消化関係に
乱れが生じてしまいます…
でも、大丈夫
おうちで出来ること!
◎寝る2時間ほど前にぬるめの
38度〜39度くらいの
お風呂にゆっくり浸かる
◎寝る前に好きな音楽を聴いて
リラックスをする
◎軽くマッサージをする
などがおすすめですおねがい
リラックスすることで
副交感神経の働きが良くなります(*^▽^*)
なかなかおうちではリラックス
出来ないなぁー…という方には
【なのは】のコラーゲンマシンが
おすすめですよ♪
『コラーゲンマシンを試してみたい』とご連絡ください☆
スタッフ一同
元気いっぱい
笑顔でお迎えいたします(*´∇`*)
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全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.
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【なのは】本店&メンズ店
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