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コルギサロン ベルのブログ

チョコレート

こんにちは(^^)
お花見に行きたくてしょうがない杏です。

今日は、私の大好きなチョコレートについて!!
ただし、いつも食べるのはダークチョコレートのみ。

70%以上のチョコレートは、ダイエットに最適!!
チョコに含まれる、カカオポリフェノールには、空腹感を抑える作用があると言われています♪
小腹が空いたときに一口食べるだけで食欲を抑えてくれますよ(^^)
また、エピカテキンには抗酸化作用に加え、代謝にも作用するんですよ!!

カカオバター良質な脂質で体に吸収されにくいのも特徴。
意外にも、チョコにはミネラルも豊富!!

冷えやむくみの改善
リラックス効果
便秘予防など美容効果がいっぱい♪♪

チョコが食べたくなったら70%以上のチョコを食べたみてください♪

チョコレート
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