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Buenos Karinのブログ

冷え対策のツボ【三陰交】

気温がぐっと下がり、エアコン冷えで悩まされていたかと思ったら、
もうすっかり秋冬の底冷えを感じるようになりましたね。

そんな時におすすめのツボは【三陰交(さんいんこう)】
内くるぶしから指4本分上の骨の際にあるツボです。

冷えやむくみの改善だけでなく生理痛の緩和など、女性特有の悩みに様々な効果が期待できます。

押し方:約5秒かけて息を吐きながら「痛気持ちいい」と感じる程度の力加減でゆっくり押し、ゆっくり離します。

冷えは万病のもと、とも言われています。
今のうちにしっかり冷え対策をして、冬を乗り切る体つくりをしていきましょう。

冷え対策のツボ【三陰交】
Buenos Karinのスタッフ 富塚さくら

アロマセラピスト

富塚さくら トミヅカサクラ

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