Buenos Karinのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/01/09 20:27
- いいね！
腰痛におすすめのツボ
「なんだか腰がだるい」
「突然腰に違和感が!」
「このままだとぎっくり腰になりそう…」
など、腰に関するお悩みがある方。
特に最近はリモートワークで普段と違った姿勢でお仕事をすることで腰痛を訴えるお客様が増えています。
そんな方におすすめのツボをご紹介します!
【ツボ】
腎兪
【場所】
両手を腰に当てた時に親指が当たる場所
【押し方】
約5秒かけて息を吐きながら「痛気持ちいい」と感じる程度の力でゆっくりと押し、ゆっくりと離す。
おうちで過ごす時間も増えてくるかと思います。
ぜひ楽しみながらセルフケアしてみてくださいね。
- サロンブログの
- 読者になる
- 2024/03/21 3月21日「国際森林デー」
- 2024/02/28 2月29日限定のお得なプラン登場!!
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（4）
- 2024年01月（1）
- 2023年12月（2）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（2）
- 2023年09月（2）
- 2023年08月（2）
- 2023年07月（5）
- 2023年06月（4）
- 2023年04月（1）
- 2023年03月（1）
- 2023年02月（1）
- 2023年01月（1）
- 2022年12月（2）
- 2022年10月（1）
- 2022年09月（1）
- 2022年08月（1）
- 2022年07月（2）
- 2022年06月（3）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（1）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（2）
- 2021年12月（4）
- 2021年10月（4）
- 2021年09月（2）
- 2021年08月（3）
- 2021年06月（1）
- 2021年05月（5）
- 2021年04月（1）
- 2021年03月（3）
- 2021年02月（2）
- 2021年01月（3）
- 2020年12月（4）
- 2020年11月（6）
- 2020年10月（5）
- 2020年09月（3）
- 2020年08月（6）
- 2020年07月（5）
- 2020年06月（1）
- 2020年05月（1）
- 2020年03月（2）
- 2020年02月（1）
- 2019年12月（2）
- 2019年11月（3）
- 2019年10月（2）
- 2019年08月（2）
- 2019年07月（3）
- 2019年06月（5）
- 2019年05月（4）
- 2019年04月（5）
- 2019年03月（2）
- 2019年01月（3）
- 2018年07月（1）
- 2018年06月（2）
Buenos Karinのメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。