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梅雨時期のむくみにおすすめのツボ

季節の変わり目や気圧の急激な変化で引き起こされる倦怠感やむくみ、頭痛、体のダル重さ。
その中でも下半身のむくみは運動不足や体の冷えも原因となります。

ここでは、ご自宅でも簡単にできるのおすすめのツボを紹介いたします。

【三陰交】
全身の血の巡りを良くし、冷えやむくみケアにおすすめ。
生理痛が辛いときにも。

【陰陵泉】
余分な水分の大赦をうながすことでむくみをやわらげます。
その他、食欲不振やひざの痛みにも。


ツボ押しに加え、ふくらはぎのストレッチもおすすめです。

リフレ
リフレ②
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Buenos Karinのスタッフ 西田万紀子

西田万紀子

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