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あたまの休息 くうのブログ

睡眠健康指導士養成講座&認定試験に行ってきました!

本日1月26日は日曜日でしたが、丸1日お休みをいただきまして「初級睡眠健康指導士養成講座&認定試験」に行ってきました。
今や不眠症は5人に1人、睡眠薬使用は20人に1人といわれるまでになっているそうです。
また睡眠不足による日本経済の損失は年間約15兆円だとか!!
世界の国の中でも日本は睡眠時間が短く、特に男性より女性の方が短いそうですよ。

正しい睡眠の知識を勉強することで、自分自身や家族、またサロンにお越しいただける皆さまのお役に立てると思っています。
事前勉強も頑張りましたが、認定試験はとても苦戦しました.....(>_<)
結果は後日ですが、これからも「睡眠健康指導士」になれるよう頑張っていきたいと思います。(*^^*)

眠りのポイントは年代でも違います
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投稿者
あたまの休息 くうのスタッフ 東原 理絵

東原 理絵

ヒガシハラ リエ

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