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カイロオフィスYOU癒佑 ホリデイスポーツクラブ福井店

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  • 明日OK

    平均利用 4,000円~4,999円

    営業時間 10:00~24:00

    福井市四ツ井1-1-9 ホリデイスポーツクラブ福井店1F

    アクセス:JR北陸本線(米原~金沢) 福井駅 東口から車で6分

    カイロオフィスYOU癒佑 ホリデイスポーツクラブ福井店のブログ

    ポンコツWOMAN vol.1

    朝が全く起きられない。→昔からですが。笑
    時間ギリギリにならないと起きられない。→追い込まれないと動けない子。笑
    最近は一人仕事が多く、誰に迷惑がかかるわけでもないため、特に起きられない。笑

    こんな悩みを何十年もかかえていたワタシ。
    改善したりしなかったりで生活習慣がなかなか変えられない。→それは仕事を変えないとダメなのか!!
    ム~リ~なので、調べてみた。

    考えられる原因
    〇体内時計が乱れている →仕事が終るのが24時頃・携帯でマンガを見てしまい寝られなくなる →仕事で1日終わりたくなくて止められない。笑
    〇睡眠時間が足りていない →仕事で4~3時間睡眠が何年も続き、ちょっと楽になった今もサッと寝られない →起きられる最低時間の4時間は守っている
    〇冷えが原因で睡眠できていない →今のアパートになってからお風呂に浸からなくなった・寒がり暑がり →最近改善を心がけている
    〇不定型うつ病(若い女性に多い)昔と最近までは出来ていたのに突然しょぼんとなった女子 →昔から。笑
    〇大人ADHD ・落ち着きがない →そうでもない
    ・すぐ口にしてしまう →昔から(我慢する時も多少ある)
    ・欲しいものは欲しい20代までにくらべて落ち着いている
    ・不注意/ケアレスミスをする →する時もある
    ・物を失くす/忘れ物が多い →たまにする
    ・時間管理が苦手 →出来たり出来なかったり(最近は仕事の時は大丈夫なのに、プライベートは皆無)
     〇3個△2個×0個 → 誰にでもありそうななさそうな感じ。出来る人は完璧主義者か?

    とりあえずしたいことができないと、”あぁぁぁまたできなかった”と落ち込むので、最近はそれすらも落ち込まない。笑
    なので、とりあえず「お風呂に浸かるところから」初めてみま~す。出来た日は自分を褒めるように心がけようと思う。笑

    see you
     

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    山口千春

    山口千春

    ヤマグチチハル

    丁寧さと誠実さ&にぎやかな笑い声を毎日の生活の中に響かせられるよう、お客様自身が周りに元気を与えられるよう、一緒にステップアップしながら、不調に立ち向き合っていきます!

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