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温活・ダイエットサロン OHANAのブログ

ポテ子の奮闘 190日目

おはようございます。



とうとう 6ヶ月が経ちました!( ̄- ̄)ゞ




❪2019/01/06 ・67.5㎏ スタート時❫
⇨❪2019/04/06・61.1kg3ヶ月目❫
⇨❪2019/05/07・61.0㎏ .4ヶ月目❫
➡️❪2019/07/06・57.7㎏ 6ヶ月目❫


その結果が、これ!! ついに目標達成ですっ♡


体重 57.7㎏
体脂肪 28.8%



【 半年で 10㎏減 】 やりましたね。


ほぼ 10㎏減!!(厳密には 9.8㎏)


このゆっくりペースでの改善、目標達成後も、無理なく続けられる食生活習慣を手に入れられたことが
なによりのメリットです。

このままいけば、10年後は 医者いらず、今よりも 若返っているかもしれませんね~( *´艸)




半年間 ありがとうございました。





今日も1日、笑顔で過ごせますように(*´∇`)ノ





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オハナ(温活・ダイエットサロン OHANA)のスタッフ 荻野余理

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