鎖骨も歪みの原因に(2019年12月06日 20時00分) カイロ&セラピー sora

こんにちは。
カイロ&セラピーsoraの林です。

今回は鎖骨についてのお話です。
寒くなってくると、身体がこわばって肩こりや首のコリに悩む方が増えてきます。
肩こりや首のコリに鎖骨が関係しているのはご存知でしょうか?

鎖骨は胸の骨や肩甲骨に繋がる骨ですが、鎖骨が動きづらくなると肩の関節も動きづらくなります。
また鎖骨の周りには多くの神経や血管、リンパが密集しているので
動きづらくなると血流が滞り老廃物が溜まりやすくなります。
鎖骨周りを押して痛い方は老廃物が溜まっている状態です。

鎖骨は首の筋肉、胸の筋肉、腕の筋肉にも繋がっていて
その筋肉が固くなることで鎖骨は動きづらくなります。

鎖骨の高さや、左右の鎖骨の出具合が違う方は鎖骨が歪んでいる可能性があります。
私も鎖骨は小さい時からバランスが違っていて、ずっと鎖骨が固まっていました。
大人になってから鎖骨の歪みにも体の歪む原因があったのだと再発見しました。

鎖骨が固くなると、腕も上がりにくくなります。
鎖骨の動きをスムーズにすることは、五十肩・四十肩の予防にも繋がります。
鎖骨を動きやすくすることで肩こりや首コリになりにくい体にしていきましょう(^^)