インドエステ D.S. Kunie 清澄白河店

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営業時間 11:00~21:00(最終受付20:00)

東京都江東区白河1-4-3 UCAビル3F

最寄り駅:東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A3出口より徒歩4分

インドエステ D.S. Kunie 清澄白河店のブログ

その筋肉トレーニングあってますか?

最近流行りの筋トレ。
皆さんも何かしらしていますか?

でも、その筋トレ、誰に教わりました?
本当にそのトレーニング方法はあってますか?
筋肉を意識しながら取り組めていますか?
ただ、50回必死でやって、達成感だけ。とかになってませんか?

気が付いたら・・・あれ?私のモモってこんなに張り出してたっけ・・・
二の腕が・・肩回りが・・・ゴッツイ・・・

出来れば、筋トレを行う前に、プロのお言葉を頂いた方がいいです。
一人一人筋肉の質も違うし、肉質も違う。

脂肪が硬いのに筋肉つけたら・・・落とすの大変ですよ!
絞りたいなら、肉質を柔らかくしてから、筋肉を付ける。
やり方もそれぞれ。筋トレとマッサージを一緒に行うのか、マッサージ先にして、ある程度しぼれてきたら、筋トレを行うか。

すぐに筋肉ついてしまう方は、筋トレ少しお休みをして、脂肪を落としてからの方がよろしいかと・・・

そんな感じで、気軽に自分の身体を色々なプロに見てもらい、アドバイスして頂き、自分に合ったやり方で、楽しく素敵な身体を手に入れましょう!

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クニエ清澄白河店(D.S. Kunie)のスタッフ 福田邦恵

代表

福田邦恵 フクダクニエ

インドエステ D.S. Kunie 清澄白河店のメニュー

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20%OFF 7,800円

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EPARK料金12,200円

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EPARK料金12,200円

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