冷えは美の大敵!!!(2019年10月04日 16時55分) タイ古式マッサージ&リフレッシュストレッチ・整体サロン バンディー By salon de OZ

皆さんこんにちは!
サロンドオズの折原です(^^♪

10月に入りだんだんと肌寒い日も増えてきましたね!
季節の変わり目は肌トラブルが出やすくなったり、自律神経が乱れ体調も崩しやすくなってしまいがちなので秋に向けて今のうちから暑さにやられてバテてしまったお身体や肌ダメージをしっかり回復させていきましょう☆

さて、今回は”冷え”によって起こる不調についてご紹介させて頂きます!!

まず自分の体を触って頂いて一か所でも冷えている部分があれば、あなたは冷え性の可能性が!!!

冷えると…
1.基礎代謝が低くなり消費できるエネルギーが少なくなってしまうので脂肪を溜めやすくなってしまいダイエットの邪魔をしてしまいます!

2.血液の流れが悪くなり全身に栄養がいきわたらなくなり、肌荒れ・肩こり・腰痛・抜け毛など様々な不調が起こります!

3.冷えによって内臓が冷えると下痢や便秘などの腸内トラブルになりやすくなり腸内環境が悪化し、免疫力の低下やアレルギーへの抵抗力も弱まります!

ひどい冷え性にならないとあまり気にしない冷えですがこんなにも美を損ねてしまうことが沢山あると思うと温めないといけないという気持ちになりますよね!

では、次回は温め方についてご紹介させて頂きます♪