セルライト撃退法!2(2019年10月04日 16時50分) タイ古式マッサージ&リフレッシュストレッチ・整体サロン バンディー By salon de OZ

▼正しいセルライトケア
・体を温める
冷えは、セルライトができてしまう原因になります。代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい状態にすることがセルライト解消には必ず必要です。

・有酸素運動
脂肪燃焼に最も有効なのは、筋肉をつけることです。特に有酸素運動(ウォーキング、ジョギング)は効果的に皮下脂肪を燃焼する働きがあります。
スクワットや階段の上り下りなど、下半身の筋肉を鍛えるのもオススメです。

・リンパマッサージ
セルライトにマッサージの効果がないわけではありません。マッサージで直接セルライトを潰すことはできませんが、血行を促進するマッサージは有効です。特にリンパマッサージがオススメです。リンパ管は非常にデリケートなので、お風呂上りなど、体が温まっている状態で優しくさするようにマッサージしましょう。



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なかなか自力では落とせないセルライトには、ハイパーナイフがオススメです!
高周波の痩身機で電気の波を利用してセルライト全てにアプローチすることが可能です。体の中から温めて脂肪を分解し、排出しやすくしてくれます。
セルライトケア、むくみ、肩凝り腰痛改善、リラックスなど、痩身以外にも効果が期待できます。

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