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フルゴールのブログ

七草粥は胃腸薬

七草

新年あけて・・・7日目です。時間の波にちゃんと乗っていますか?
益々コロナ対策強化しつつ、私自身は時が止まった感じ
さて、
春の七草、言えますか?言えなくても大丈夫です(笑)
七草粥の効能などさらりと書きますのでご参考までに・・・

セリ
鉄分が多く含まれています。高血圧や動脈硬化の抑制効果も期待され、さらに整腸効果も

ナズナ
高血圧・解熱・便秘・利尿・解熱・止血作用に効果があるといわれています


ゴギョウ
咳止め・痰きり・喉の炎症・利尿・むくみに効果があるとされています

ハコベラ
タンパク質、ミネラルなどの栄養素が含まれており古くから民間で薬草として利用されています

ホトケノザ
健胃・整腸作用、高血圧予防など

スズナ(かぶ)
便秘・胃潰瘍・胃炎・風邪・骨粗鬆症・がんの予防?

スズシロ(大根)
消化不良や二日酔い、頭痛、発熱、冷え性、胃炎、便秘の解消など

整腸作用が期待できるお野菜たちですね
天然の胃薬ってところでしょうか☆彡

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