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フルゴールのブログ

2019年07月のブログ一覧
  • 9件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/27
    投稿者
    アロマセラピスト
    • ゴーヤは素焼きが一番!

    • ゴーヤのおすすめの食べ方・・・素焼きしたゴーヤにお醤油をかけて食べる! 一番シンプルで飽きないお味♪お酒のあてに丁度いい (〃艸〃)ムフッ ゴーヤも品種改良されているのか?苦みが少ない気がする!焼くとジューシーになります。 ゴーヤの苦 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/25
    投稿者
    アロマセラピスト
    • ゴーヤはいかが?

    • ビタミンたっぷり、食物繊維たっぷり、鉄分、リコピン、絶対身体にいいサラダ! キノコは肌質を滑らかにする作用があったりで、期待値・・・大! 生のマッシュルーム美味しいですよん♪ 後ろに映っているのはゴーヤチャンプルー♡ちゃんとタンパク質 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/24
    投稿者
    アロマセラピスト
    • パプリカも美味しいね

    • 葉っぱグリーンがメインのサラダですが、ニンジンやパプリカも甘くておいしい♡ ブロッコリーがお皿に乗り切れなくて…別皿にはみ出してます(笑) やっぱいつもの大皿サイズの方が・・・これねほとんど一人分です。(〃▽〃)ポッ 肉や魚もしっか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/20
    投稿者
    アロマセラピスト
    • まだ続くサラダ

    • サラダの上にのっているのは卵白! チョップドサラダにしてみました!卵白の量が多すぎて刻んだ野菜が見えていません(笑) 材料は大根、ニンジン、セロリ、ケール、パプリカ、ブロッコリー、切り干し大根! スプーンで食べられるサラダです♡ ブ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/14
    投稿者
    アロマセラピスト
    • 大皿葉っぱサラダ

    • 葉っぱもいいけどトマトもね♡♡ パプリカも甘みがあって美味しいですよね! パセリもね道の駅で売ってる採れたてのものはえぐみも苦みもなくて 風味というか、香味が口の中いっぱいに広がって香りが美味しい! それから、ちょこんと乗ってるクル 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/13
    投稿者
    アロマセラピスト
    • 続けて葉っぱサラダ(笑)

    • 私の主食は・・・野菜かも?ベジタリアンではございません(念のため) 「なすびの田楽」と「もずく」もついでに映り込んでます(^^♪ トッピングの赤はビーツの自家製ピクルス(*^^)v 日持ちするし旨いのだ! サニーレタスとレタスとセロリ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/12
    投稿者
    アロマセラピスト
    • やっぱりグリーン(笑)

    • 今月はサラダ~! トマトの赤い色グリーンサラダに映えますよね マッシュルームものっています・・・マッシュルームは生で食べられる唯一のキノコです♪ トマトに含まれている「リコピン」しわやシミの対策になる!って知ってましたか? トマ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/11
    投稿者
    アロマセラピスト
    • グリーンサラダ

    • 美肌に有効な葉物野菜、特にアブラナ科の葉っぱが良い!と聞いたので ケールがお気に入りです♪美容や健康に意識が高い人なら聞いたことがある野菜ですよね~ 青汁の材料になっているあれです。 私は加工物は抵抗があるので・・・青汁は飲まない 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/10
    投稿者
    アロマセラピスト
    • スパーフード…って何?

    • やっぱ野菜!しかも葉物野菜が健康に欠かせない(^^♪ 七夕も過ぎて・・・8月7日が七夕の地域もありますが紫外線やら乾燥やら肌が大ダメージを受ける季節! 最近お肌をきれいに保つとされている野菜にはまっておりまして、ありがたいことに日本のス 続きを見る

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