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LBSホワイトニング 吉祥寺店のブログ

歯に良い食べ物もあるんです○

今度のお休みに初めて宇都宮に行ってくる予定なのですが、
宇都宮まで電車で2時間・・・降りてから目的地までバス30分、降りてから徒歩10分。
思わず途中途中でお菓子のつまみ食いをしてしまいそうです・・・
長い間帰宅できない為、少しでも歯の着色を防げる
おやつや食べ物なんてそもそもあるのだろうかと思い調べてみました。


調べてみると意外にも歯を守る、育ててくれる
食べ物や飲み物があることが分かりました!



・オレンジ
・ヨーグルト
・ミルク
・にんじん
・柑橘系フルーツ
・水
・ハードチーズ
・リンゴ
・カリフラワー


意外な物もあってとても驚きましたが、着色の原因にならない飲食物も
あるみたいです!!



この中ですと移動中や昼食後のおやつに持っていけそうなのはミルク、水、フルーツ、チーズくらいでしょうか笑


普段気にせず食べていたチョコレートはポリフェノールがステインとなるらしいので食べた後にお水を飲んで流したいと思います(^_^;)



少しでも参考になれば嬉しいです(*^_^*)
ではでは♪

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