LBSホワイトニング吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/05/04 21:00
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口呼吸を治したい!
前回までのブログで「口呼吸」について触れてきました。
チェック項目が当てはまった方も言うのではないでしょうか。
私は当てはまった項目があります(笑)
身体にも悪影響だし、治したいと思いませんか?
原因によって治す方法が変わってくる様です。
そもそも、鼻が詰まっていて鼻呼吸ができないという方は、まずは耳鼻科に行ってしっかり
鼻詰まりの根本から治療をしましょう。
そうではない方。
お口周囲の筋肉が緩み口呼吸がクセになっている方です。
この場合は意識して鼻で呼吸する様に努力したり、テープなど上下の唇を止め、機械的に上下の唇を閉じ
筋肉を鍛えていく。という方法があります。
最近では口呼吸の予防グッズも売っていますので、使用してみるのもオススメです。
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