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LBSホワイトニング吉祥寺店のブログ

キシリトールとは!?

「キシリトール」を聞いた事がある方は多いと思います。
そもそも、キシリトールとは何なんでしょう。


キシリトールとは甘味料の一つです。
普通の砂糖と比べると、甘さは同じくらいですがカロリーは25%程度低くなっています。

イチゴなどの果物、ほうれん草などの野菜にも含まれています。
お菓子など様々な食品にも、甘味をプラスするために使用されています。
代表的な物は「ガム」ですね。


キシリトールは自然界に存在している物質ですので、とても安全です。
1日の摂取量にも制限はありません。
人工的に作られたキシリトールもありますが、成分は同じになるので安全です。


カロリーが低いのはかなり、魅力的ですよね。
また、歯にも良い物なので甘い物が食べたくなったらキシリトールが入っている食品がお勧めです。

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