こんにちは高槻みなみ整体院です!
猛暑日が続いていますが皆様、体調はいかかですか?
こんな時は精のつくものを食べて乗り越えてみませんか?
7/20と8/1は土用丑の日になりますのでうなぎを食べてみるのはいかかでしょうか?
土用丑の日の土用とは季節の変わり目を表す暦と言っていいものです。
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでその時期にあった食材を食べることは理にかなっていて
栄養価満点のうなぎを食べて夏を乗り切るという考えが古くからあったようです。
実際にうなぎはビタミンAやBなど疲労回復や食欲UPに効果的な成分が豊富に含まれていて
今年の猛暑にはぴったりの食材と言っていいと思います(^^;;
そんな猛暑の体調管理に
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院長
中山卓也 ナカヤマタクヤ
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