高槻みなみ整体院

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高槻みなみ整体院のブログ

ひな祭り!!

ひな祭り

こんにちは(^^;;
高槻みなみ整体院です!



明日3/3はひな祭りですね(^^;;
ひな祭りは雛人形を飾って女の子の無病息災を願う行事ですね(^^;;



そのひな祭りで食べる定番のメニューがありますね!!
実はこれらひな祭りに食べるメニューに使われる食材は
ダイエットや美容に効果が期待できるものが多いことをご存知でしょうか?



その中でひな祭り以外で食べられることは少ない菱餅があります。
菱餅とは菱という植物が強い繁殖能力があることから
子孫繁栄を願うものだそうですが



菱餅は3色(赤白緑)で赤には解毒作用のあるクチナシ・白には滋養強壮に麦
緑には造血作用のあるよもぎが使われてます。



麦は血圧を下げる効果が、クチナシはデトックス効果が
よもぎは貧血に効果が期待できると言われています(^^;;


次はちらし寿司です!
ちらし寿司はひな祭りに関わらず、お祝いごとなどに食べられるものですが
レンコンはビタミンCや食物繊維が豊富です。


またカロリーや糖分はやや気になるところでもあるので
低カロリーで高タンパク質のまぐろやサーモンなどを代用すると
気にせず食べれますね(^^;;



でももちろん食べ過ぎには注意してひな祭りを楽しんでみて下さいね(^^;;



高槻みなみ整体院のおすすめコースはこちら(^^♪


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