クーラー病にご用心!!(2019年08月24日 15時31分) 高槻みなみ整体院

こんにちは(^^;;
高槻みなみ整体院です!



まだ暑い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか?
そのためクーラーが欠かせない状態ですが、1日中クーラーの効いた部屋にいることは
身体には決していいものとは言えません。



いわゆるクーラー病簡単に言えば冷えすぎにより自律神経の機能が
おかしくなる状態を指します。



自律神経には、暑さや寒さなどの変化に対して体温を一定に維持する機能があります
この体温調整は汗をかくことなどでコントロールしますが、その役割を担っているのが自律神経なのです。



しかし、1日中クーラーの効いた部屋にいるなどして身体が冷えすぎたり
クーラーの効いた部屋と暑い外を出たり入ったりすることで自律神経が機能しなくなり
身体のバランスを失い体調を崩す原因になることがあるのです。



結果として軽度の身体のだるさや肩こりや腰痛から手足の冷えに頭痛・便秘や下痢などの
不定愁訴を引き起こす原因になりかねません。



でもご安心ください!!!
クーラー病には予防と対策で改善が期待できます。



具体的にはクーラーの設定温度を高めにするなど部屋の温度を下げすぎない
肌の露出を抑えて冷えにくくすることは効果があると考えています。



さらに身体が冷えてくると全身の筋肉も硬くなり、症状が悪化することもありますので
筋肉の状態を正常に戻すようにしっかり施術を受けて頂くこともクーラー病には効果が期待できます。



元楽天イーグルストレーナー直営店である、高槻みなみ整体院では
実際にプロ選手に実施している施術やセルフケアなどをご提供して
あなたのクーラー病など不定愁訴の悩みから早期の脱出に導きます(^^;;



高槻みなみ整体院で実施する施術は
実際にプロ選手などスポーツ選手に行っているものを
一般の方向けにアレンジした施術になります!!



高槻みなみ整体院でクーラー病を一緒に乗り越えていきませんか?



まずは
高槻みなみ整体院のおすすめコースはから(^^♪