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Re.Ra.Ku サンポップマチヤ店のブログ

冬への準備~冷え症

皆さま こんにちは!店主Tです。

ご無沙汰し過ぎで、御覧いただいていた方々にも忘れ去られてしまったかもしれません。
Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店は元気に営業しておりますが、ブログ更新の機会をすっかり亡くし
最近、新スタッフが更新をしてくれたのを機会に、気合を入れ直した次第です(ー_ー)!!

今回は、タイトルのとおり、「冬への準備」としてお客様からも質問の多い「冷え症」と
「新コース」のご案内をいたします。

まず「冷え症」について・・・
秋~冬は「冷え症」の方にとっては辛い季節ですね。
「体質だから」「冬だから」~しょうがない~と諦めていませんか?
「冷え」は病気のもとにもなりえますので、早めの改善が大切です!!
◇「冷え症」には大きく分けて2つあります。
・低体温症:体温自体が低く35℃台のこと。体温が低いと免疫力も低くなり、
『頭痛、肩こり、腰痛、腹痛、生理痛、不眠』などの症状が出やすくなります。
・末端冷え症:体温は正常(36.8℃前後)だが手足の冷えが目立つこと。
熱を作るための筋肉が少ない方に多く、ストレスや生活習慣で自律神経が乱れ
血流が悪くなります。
『肌荒れ、頭痛、めまい、怠さ、生理痛、不眠』などの症状が出やすくなります。
上記の2つは同時に起こることもあります。
◇改善・対策
・踵上げ:2秒かけて上げ、2秒かけて下す⇒10回×3セット
・ツボ押し:手の甲の合谷(ごうこく)10秒×3回/頭痛・肩こり・風邪にも有効
足の裏の湧泉(ゆうせん)10秒×3回/足の疲労・むくみにも有効

踵上げ
合谷
湧泉

・食べ物:ビタミンC(緑黄色野菜、かぼす、みかん)
ビタミンE(かぼちゃ、たらこ)
を採りましょう。柚子湯や生姜湯にハチミツを入れて飲むのもおすすめです。
・着衣:眠るときには靴下を履くより、レッグウォーマーなどでふくらはぎ周辺を温めましょう。
締め付けのないもので、血管の多いふくらはぎ周りを覆うほうが有効です。
・入浴:熱すぎる温度はNG。38℃~40℃のお湯に15分以上が有効です。


さて、「冷え症」に関する情報をお読みいただいたところで、「新コース」のご案内です。
Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店では、冬に向けた「冷え症」対策と同時に、
お客様に『よりRelux』いただくために、「至福のReluxコース」を新設いたしました。
☆至福の安らぎ70分コース:ともかく足回りを楽にしたい方
フット60分+アイヘッド10分+リラックスティー
☆至福の眠り70分コース:いろいろバランスよく試したい方
フット40分+ハンド(又はバウエル)15分+アイヘッド10分+リラックスティー
施術後に、ゆったりとRelux Teaをお飲みいただけますよ♪
是非「クーポン・メニュー」タグをご確認ください♪
お得なセットコース価格でご利用いただけます!!

◇◇◇それでは、12日(火)~17日(日)の空き状況です!!◇◇◇

◇12日(火):10:00~20:00 ご案内できます。

◇13日(水):10:00~13:30、15:30~18:00 ご案内できます。

◇14日(木):10:00~18:00 ご案内できます。

◇15日(金):10:00~、12:30~17:00 ご案内できます。

◇16日(土):12:30~20:00 ご案内できます。

◇17日(日):11:05~13:30 ご案内できます。

☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります!
☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください!!

ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)m
お読みくださり、ありがとうございました。

是非一度ご体験を!痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!!

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Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店
〒116-0002
東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップマチヤ2F
☆店舗ページよりネット予約可能です☆
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リラク サンポップマチヤ店(Re.Ra.Ku)のスタッフ タニグチ

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お客様の心や身体のお辛さに共感できる準備を常に整えて、いつでも気軽にご相談いただけるような接客を目指します。 「Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店を利用してよかった、存在してくれてよかった」と思われるようなお店づくりをしていきたいです。

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