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営業時間 10:00~20:30(最終受付19:50)

東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップマチヤ2F

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Re.Ra.Ku サンポップマチヤ店のブログ

スタッフ14のブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/01
    投稿者
    スタッフ14
    • 新セットコース

    • こんにちは お久しぶりの更新になります。國谷です。 今年もあっという間に三月が終わり、四月がスタートしました。 四月は新生活が始まる季節です。新しい刺激を新鮮に感じる一方、お疲れを感じる事も多いと思います。 そんな春に向けて 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/09/30
    投稿者
    スタッフ14
    • 「何となくダルイ」のは何故?

    • 『副腎疲労』という言葉をご存知でしょうか? 「何となく毎日ダルイ、疲れが取れない。」 「寝つきが悪い、朝起きられない、夜中に目が覚める」 「コーヒーやエナジードリンクなどのカフェイン飲料や甘いものを摂取しないと頭が働かない。」 など 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/08/21
    投稿者
    スタッフ14
    • あんこ作り

    • 最近、あんこを作りました。 あんこの材料となる小豆にはゴボウの三倍と言われる豊富な食物繊維やポリフェノール、 ビタミン、カリウムなどたくさんの栄養が含まれています。 ポリフェノールは夏バテにも良いと言われますので今の季節、積極的に取っ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/02/05
    投稿者
    スタッフ14
    • 野菜不足

    • こんにちは!スタッフの國谷です。 今日は野菜不足とミキサーについて書かせていただきます。 私は親元を離れて以来、ここ数年は野菜不足の日々が続いておりました。 野菜を取らなければ身体に悪影響があるということは分かりつつも、一 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/16
    投稿者
    スタッフ14
    • 運動の秋

    • こんにちは!スタッフの國谷です。 気が付けば夏はあっという間に過ぎ去り、朝晩は肌寒い日々が続き~秋がやってきましたね。 食欲の秋、スポーツの秋など言われるように、秋は何か行動するにはとても良い季節だと毎年感じます。 個人的にはスポ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/25
    投稿者
    スタッフ14
    • 清掃の日

    • こんにちは!スタッフの國谷です。 そろそろ9月も終盤になり、朝晩は冷え込むことも多くなりました。 私も調べて初めて分かったのですが、今週の9月24日は清掃の日だそうです。 本来は廃棄物処理に関する由来があるのですが、本日は関連する 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/06/27
    投稿者
    スタッフ14
    • 筋トレについて

    • こんにちは。サンポップマチヤ店スタッフの國谷です。 「筋トレ」この言葉を聞いて皆さまは何を思い浮かべるでしょうか。 ダンベルを持った筋骨隆々のたくましい姿を想像するかもしれません。しかし、今回みなさまにお伝えしたい「筋トレ」は「 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/08
    投稿者
    スタッフ14
    • ストレッチについて(新スタッフ國谷)

    • 夏が終わり、気が付けばもう10月。 朝晩はかなり冷え込むことも多くなってまいりましたが、みなさま体調は万全でしょうか。 初めまして、先月よりRe.Ra.Kuサンポップマチヤ店のメンバーとさせていただきました國谷と申します。 今回の 続きを見る

Re.Ra.Ku サンポップマチヤ店のメニュー

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