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Edenのブログ

デスクワークの方必見!腕の重さについて

三宮・元町近くのエステ&リラクゼーションサロン エデンです♪

今日は、腕の重さにつてお話したいと思います!

皆さんは自分の腕の重さ、意識したことはありますか??
。。なかなかないですよね笑


実は片腕だけでキャベツ約2.3玉分の重さがあると言われているんです!!!

起きているだけで、肩には常に頭と腕2本分の重さの負荷が
かかっています。(約10キロ)

パソコンを打つときたいていの方はデスクから腕は浮いた状態、
になっているかと思います。

長時間腕を持ち上げたまま文字を打つ、、

そりゃ絶対肩首こりますよね。。。


その状態を放っておくととやはり肩こりはひどくなりますし、
巻き肩の原因にもなってきてしまいます。

簡単に肩を回すだけでもいいのでぜひ合間にストレッチを☆

施術の後に簡単なストレッチなどもアドバイスさせていただいております!

お気軽にお声かけ下さい♪


アームレストやリストレストなどを使用するのも負担の軽減になりますよ~(*^_^*)

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