美しい背中と、肩甲骨のコリの関係。(2018年06月03日 19時00分) Eden

サロンにお越しになる方は皆様、

【猫背、姿勢が悪い、なかなかとれない首肩や肩甲骨周りのハリ

バストにハリがない・仕事はデスクワークで座りっぱなし】


などのお悩みを抱えていらっしゃいます。



私自身、首がややストーレートネック気味であり、猫背になりがちなので

普段から肩甲骨まわりがとてもこりやすいので、意識しています。



『マッサージでほぐしてもすぐにこってしまう』という方。



サロンでしっかりほぐしたものをキープしながら良い状態にしていく為に、

是非お家でしてほしいホームケア、【肩甲骨エクササイズ】をご紹介します。



できれば毎日やってくださいね。

デスワークの方は、一息ついたときなんかにしてください。

とにかく簡単です(*^_^*)



1 手を肩に乗せます。

2 肩を前へ50回回します。

3 肩を後ろへ50回回します。


たったこれだけです＼(^o^)/

これなら忘れずに毎日できそうではないでしょうか。



始めは無理せずに少ない回数でも大丈夫です。

回数よりもゆっくり大きく、肩甲骨を意識して回してくださいね。




肩甲骨まわりがほぐれることにより、

・猫背改善

・血液やリンパの流れがよくなる

・肩周りの筋肉の弾力up

・女性はバストup

が期待できますよ～★



姿勢や血流が改善されてくると

背中や二の腕の余分なお肉もスッキリとしてくるので

美しい背中に近づいてきますよ。




Edenの全身アロマコースでは、肩甲骨回りを深部までほぐして、

肩甲骨の可動域を広げます。


そして固まってしまった老廃物を流します☆

継続していくことで、体質の改善が期待できます。



夏に向けて、背中美人を目指して、ケアしていきませんか?(^^*)