風邪に苦しむ時期が過ぎれば、次は花粉!!!
少し暖かくなり、花粉による鼻づまりに悩んでいる方が多くなってきつつありますね。
今日は、鼻づまりを解消するためのツボと、いくつかの方法を紹介します☆
◎ツボ
鼻周りには、睛明 と 迎香 というツボがあります。
「睛明」は鼻の付け根あたりに、「迎香」は小鼻の両わきにあります。(画像参照)
その2つを、「睛明」から「迎香」へ上下にさすったり、優しく押したりすると、
鼻水や鼻づまりに効果的なのです(o^^o)
他にも、
蒸しタオルで鼻を温める、
番茶+塩で鼻うがいをする 等も効果的です☆
様々な鼻づまり対策をして、
しっかりとした睡眠でお身体のお疲れを取ってくださいね♪
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