塩活のすすめ(2019年09月13日 22時24分) Eden

三宮、元町のエステ&リラクゼーションサロン エデン～Eden～の上坊です。

先日、お客様より差し入れをいただきました。
ありがとうございます(*'-'*)

珍しいレモンシュークリーム、
爽やかな酸味と甘さでとても美味しかったです。
ありがとうございます!


ようやく、涼しくなってきましたね。

今日は気持ちいい秋晴れで
最高にいいお天気でした!


季節の変わり目は体調不良を起こしやすい時期ですので、

みなさんも食事・睡眠・体調管理に
気をつけてお過ごしくださいね。



ちなみに、、

私のmyブームは お塩 です(*^^*)



精製されていない、天然の天日干しのお塩は
ミネラル豊富で体にとてもいいんです。

塩の摂取量の目安は、
1日10g程度と言われています。


私たちの体は、70%が水分でできていて
その成分は海水にとても近いそうです。

海水ってしょっぱいですよね。


体内のナトリウム(塩)が多いと
病気になりやすいのはご存知かと思いますが、

実は、少なくてもダメなんです。



少ない人の特徴としては…

・いつも体がだるく疲れやすい
・低血圧や貧血気味
・肌の調子が悪い
・立ちくらみ
・食欲がない



当てはまる方は
是非 塩活 してみてください。

私は仕事の合間に
ぱくっと摂取してます☆



外食やコンビニ食では、
精製された塩を使用していることが多く
なかなか良質な塩は摂取できないので、

体調がすぐれない方はお試しあれ(ノv`*)

すぐに体調の変化が感じられると思いますよ。