こんにちは(^^)/ひなが整体院の久浦です!
めちゃめちゃ暑くないですか!?
いや～正直きついですね。私は屋内の仕事ですから大丈夫ですけど、屋外の仕事や空調の無いところでのお仕事の方は本当にお気をつけくださいね。
とにかくまめに、水分補給を忘れずに!
それから、暑さに負けない体づくりが必要なんです。
バランスの取れた食事と、適度な運動。
体の代謝を良くしてあげて、しっかり睡眠をとることです。
しっかり予防に努めて、猛暑を乗り切っていきましょう♪
さて、前回に引き続きお客様の声でございます～
店長
久浦卓 ヒラウラタカシ
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