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MARIA BEAUTEのブログ

2019年04月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/04/30
    投稿者
    成澤
    • 食事の後には…?!

    • 毎日食事の後、皆さまどの様に過ごされていますか?? 食事をとると血糖値が急激に上昇します! その上がった血糖値を下げるためにインスリンが働きます。 インスリンは体内の余分な糖を脂肪に変える働きがあるため 血糖値を急上昇させる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/04/30
    投稿者
    成澤
    • ストレッチ方法 Part2

    • 肩コリや歪みなど、不調改善の為に毎日取り入れたいストレッチ♫ 次は1分でできる寝る前、簡単ストレッチです! お客様でも多い、手足など末端冷え性タイプの方は ストレスフルな生活でお身体がいつも緊張しています。 なので末端に溜ま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/04/25
    投稿者
    成澤
    • ストレッチ方法!?

    • もっとも簡単にできるストレッチのご紹介です♫ 本当に簡単にできる肩甲骨ストレッチ ちょっとした時間にやってみて下さい!!! 1、まず背筋をしっかり伸ばす 2、(1)は立っていても座っていても OK 3、右手を痛みの無いギリ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/04/16
    投稿者
    成澤
    • 簡単ストレッチ!?part3

    • 今日も前回の続き簡単ストレッチの続きです♫ ③睡眠の質が上がる…のは?! 肩甲骨ストレッチをすると睡眠の質も向上する効果も 期待できるそう! 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進してくれて、お風呂あがり のポカポカした感じ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/04/06
    投稿者
    成澤
    • 簡単ストレッチ!?part2

    • 今日は、前回に引き続き肩甲骨ストレッチの続きです♡ ②の肩こりが良くなる…のは?! 肩甲骨ストレッチで肩こりを改善できるのは、 間接的な効果の1つで、その他にもお身体全身にプラスの効果 が見えてきます!! ストレッチは 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/04/03
    投稿者
    成澤
    • 簡単ストレッチ♫

    • 皆さま普段、肩甲骨って意識していますか?! 肩甲骨は上半身の中でも重要度の高い関節なので しっかりケアしてあげる事がとっても大切なんです^^ 肩甲骨ストレッチの何がお身体に良いかというと… ①身体が柔らかくなる ② 続きを見る

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