水分代謝UP!!(2019年08月15日 13時56分) アロマリンパ Sui

こんにちは♪アロマリンパSuiです(*^-^*)

冷房のあたり過ぎ、冷たいものの摂り過ぎ、座りっぱなしや同じ姿勢でいることが多い、運動不足など体が滞りがちなる 『 む ・ く ・ み 』
たかがむくみと思っていませんか?

むくみはいらない水分や老廃物ですが、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら調整されていて
この水分代謝がうまくいかなくなり、血管やリンパ管で回収できず水が溜まるのがむくみです
そのまま放っておくと疲れやすくなったり不調につながります"(-""-)"

そして全身を巡っている血液やリンパは栄養の吸収や老廃物の回収、体内の水分バランスの調整、
免疫、各種ホルモンの運搬などを担っていて、これが適正に流れていることで発揮できるんです!!

女性悩みの多いむくみ・冷え以外にも 肩こり くすみ 便秘など…
不調には血液やリンパが密接に関係しているので、健康も綺麗も血液とリンパ次第＼(^0^)/

また、塩分過多も体が塩分濃度を薄めようと水分を溜め込むので注意が必要です(^_^;)

水分代謝を上げて、水はけのよいお身体になりましょうね(^_-)-☆