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Rosemaryのブログ

タイ古式のススメ

今日はまた雨降りで肌寒い一日でしたね。

この季節は、雨が降ったり、晴天になったり。寒いかと思えば、いきなり暑くなったり。

気候の変化で自律神経が乱れやすく、お身体が疲れるだけでなく、なんとなくココロも疲れやすくなってしまいます。

なんだか最近、身体もココロもウツウツとしてしまう梅雨ウツな方には、タイ古式がとってもオススメです❣

怠け者のヨガともいわれるタイ古式は、その名の通り、横になってお身体を任せるだけで全身を気持ち良~く伸ばしていきます。

Rosemaryのタイ古式は、ゆっくりとしたテンポでじっくり進めてまいりますので、自然と呼吸も深くなり半覚半眠のリラックスが得られます。

また、アクロバティックなストレッチは取り入れておりませんので、ゆったりとお寛ぎいただけます。

終了時には気持ち良い余韻と爽快感で、病みつきの方も多いです。

ココロもカラダもスッキリしたい方に、タイ古式、オススメです♡







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Rosemaryのスタッフ よしだ

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