夏野菜♪(2018年07月03日 10時03分) らむ 天六店(ラム テンロクテン)

皆様、お早うございます。
Rapis玉川駅前店でございます。

いよいよ梅雨が明けて、夏本番☆

突然ですが、夏バテや紫外線など夏のカラダに対応して
くれる野菜を知っていますでしょうか?

夏はたくさん汗をかき、強い紫外線にさらされカラダは
見えないところでたくさんダメージを受けています。

そこで、お肉やお魚も大事ですがせっかくの夏!ですので
旬な美味しい夏野菜のご紹介です(#^^#)

*夏野菜
キュウリ、トウモロコシ、ナス、トマト、オクラ、モロヘイヤ
ゴーヤ、ピーマン、枝豆


これらは夏に奪われやすいビタミン・ミネラルが豊富です。
生野菜はカラダが冷えるとも言われていますが、生野菜
からはたくさんの酵素を補えます!

夏野菜はサラダでそのまま食べられるので簡単にメニュー
に取り入れられるのが魅力的ですね!(^^)!♪

どこにでも売っている”旬の夏野菜”をふんだんに取り入れて
今年の夏も元気に過ごしましょうね♪

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。