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プライベートサロン Embellir(アンベリール)のブログ

肩周りの疲れ解消法

こんにちはプライベートサロンアンベリールです。
今回はお疲れの皆様にプチ情報をご紹介させていただきます。
肩周りの疲れが酷く眠れないという方は耳をもむようにほぐしてみてください。
2分程度耳を上に引っ張ったり下に引っ張ったり横に広げたりゆっくりと繰り返して下さい。
終わった後首から上の循環が良くなっている感じがわかるはずです。
お布団の中ですると知らず知らずのうちに眠っていて気が付けば朝。。。て事がよくあるのは私です。(笑)
そして首から上の循環がよくなることによりお肌にもプラスに働きかけてくれますよ~‼
寝る前の耳もみエクササイズおためしあれ~!

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