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アールスパのブログ

寒さに負けていませんか?

寒さが本格的になり、インフルエンザや風邪が、流行してくる季節ですね。
この時期は、とにかく予防が大切。
あとは、免疫力や本来自分が持っている自然治癒力を高めることが、重要になってきますよね!
疲れやストレスから免疫力が低下し、体調を崩しやすくなるケースもあります。

自分の心と身体の声を聴けるのは、自分自身だけです。
自分からのサインを、ちゃんと見てあげてくださいね(^^)/

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